• 加强习惯的养成，做最好的自己——初一（1）班李昀蔚作第十二周国旗下讲话
• 发布人： 发布日期：2016-05-17

　　5月16日上午，我校师生齐聚运动场举行第十二周升旗仪式。本周升旗仪式由初一（8）班李思黔同学主持，初一（1）班李昀蔚作国旗下的讲话，讲话的主题是“在反思中前行，在总结中进步”。

升国旗，奏唱国歌

全体师生向国旗行注目礼

初一（1）班李昀蔚作国旗下的讲话

学生会主席刘妍同学发动韵律操比赛

　　大家好，我是来自初一一班的李昀蔚。

　　今天我给大家分享的主题是：“加强习惯的养成，做最好的自己”。所谓的习惯就是长期逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

　　伟大的亚里士多德的曾说过：“做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。”英国的菩德曼曾说过：“播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一种命运。”

　　这些金玉良言无一不向我们证明着习惯的重要性。

　　有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次的撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，他的力量实在太单薄了，无乱怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，他又会发起一阵猛烈的攻击。

　　过了几天，教授在去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒散和绝望了。又过了几天，教授在去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去......就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再做任何努力，它终日得过且过的待在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他本以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。

　　紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但他仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“习惯的力量是多么可怕呀！”

　　一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯，有的习惯是好的，比如：勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等；有的习惯是不好的，比如：懒惰、拖拉、抱怨、傲慢等；但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。

　　所以，我们更加需要去培养一个良好的行为习惯，改掉那些不良的习惯，一个人一天的行为，大约有5%是属于非习惯性的，而大约95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。

　　所以，培养一个良好的行为习惯往往不是什么难事，仅仅21天可以改变一个习惯，3个月就可以养成一个习惯，行动吧！真正成就你的是你的行动力！

　　首先，制定目标。拥有一个目标就相当于拥有了一座照耀你前行的灯塔。而这座灯塔就是你前行的方向。我们可以把前行的目标分割成许许多多的小目标，分成几个阶段，循序渐进的通过几个小目标的实现从而实现我们最终的大目标。

　　一个小姑娘在她们班是最后一名，可最后的期末测试却考到了第一名，原来这是因为每一次的测试她都只追前一名，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，你会品尝到前所未有的成功的喜悦。

　　其次，学会自我约束。赵校长曾说过：“有自主管理能力的人是人才，没有自主管理的人是庸才。”如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没有多久丢掉的习惯又会重新回归。正如我们刚刚离去的期中考，如果我们在考完试之后就马上放松，那么我们的备考状态便会悄无声息的离去，引来的只会是浮躁。考试完后，我们应该保持现在的学习状态，把平常当做考试，等到考试时就像平常那样如鱼得水。

　　“习惯就像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当它牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！

　　谢谢大家，我的分享到此结束。